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元気になるところYOKOHAMA【温活×整体】

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元気になるところ ヨコハマ(YOKOHAMA)のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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  • 自律神経とは
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/17
    投稿者：
    水島 雅人
    自律神経とは
    元気になるところYOKOHAMAの安田です。本日、自律神経について簡単に書きたいと思います。まず、自律神経とは何か？それは、私たちが普段※無意識に行っている働きを調整してくれる神…続きを見る
  • 立つこと！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    水島 雅人
    立つこと！
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。前回座りすぎ対策で【立つこと】をご紹介しましたが立ち姿勢についてお話します。立つは立つでも立つときの姿勢って大切なんです！…続きを見る
  • 日本人は座りすぎ！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/15
    投稿者：
    水島 雅人
    日本人は座りすぎ！？
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。日本人は座りすぎなのご存じですか？日本人は、仕事や移動、食事などのほとんどの時間を座って過ごすことが多く厚生労働省の報告で…続きを見る
  • パーソナルトレーニング前にはモード２
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/14
    投稿者：
    水島 雅人
    パーソナルトレーニング前にはモード２
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAスタッフ安田です。私は普段から自身のトレーニング前や会員様のパーソナルトレーニング前にマスターV3で身体をほぐしています。モード２で、固…続きを見る
  • 『温活』ってなぜいいいの？　パート２
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    水島 雅人
    『温活』ってなぜいいいの？　パート２
    おはようございます。元気になるところYOKOHAMAの水島です。前回に引き続き温活についてお話します。今日はもう１つのポイントについて人間はストレスがかかるとタンパク質が傷つきま…続きを見る
  • 8月のお話
    プライベート
    投稿日：
    2025/9/12
    投稿者：
    水島 雅人
    8月のお話
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。8月下旬に夏休みをいただいて軽井沢に行ってきました！さすが避暑地！日中も日陰に入ると涼しげで夕方から夜にかけては25℃ぐらい…続きを見る
  • 脱水症状
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    水島 雅人
    脱水症状
    簡単にチェックできる脱水症状皆様はいくつ当てはまりますか？・外にいるときも、手足が冷たい・口、唇、舌が乾いている・親指の爪先を押した後、2秒以上経っても指先の赤みが戻らな…続きを見る
  • 夏から秋に起こる変化
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/10
    投稿者：
    水島 雅人
    夏から秋に起こる変化
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。まだまだ猛暑日が続いていますが夏から秋へと季節の移り変わる９月は昼と夜の寒暖差が大きくなり、私たちの身体やこころにさまざま…続きを見る
  • 『温活』ってなぜいいいの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    水島 雅人
    『温活』ってなぜいいいの？
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。今回は温活ってなぜいいの？まず温活は身体を内側から温め、基礎体温を上げて健康維持を目指す活動を言います。温活の目的として・…続きを見る
  • 紫外線の量
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    水島 雅人
    紫外線の量
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAです。皆さん近年、国内の紫外線の飛散量が増え続けていることはご存じですか？増加率は10年で4.6％。紫外線が増えた理由は、まさかの空気がき…続きを見る
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