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元気になるところYOKOHAMA【温活×整体】

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元気になるところ ヨコハマ(YOKOHAMA)のブログ

最新ブログ一覧

259件のブログがあります

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  • 自律訓練法～第４弾～
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    水島 雅人
    自律訓練法～第４弾～
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。自律訓練法～第４弾～前回の背景公式で気持ちが落ち着いたら次は【第１公式】です。第１公式（四肢の重感）：手足が重たい最初は「…続きを見る
  • 自律訓練法～第３弾～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    水島 雅人
    自律訓練法～第３弾～
    おはようございます。元気になるところYOKOHAMAの水島です。自律訓練法～第３弾～準備・基本姿勢ができたらいよいよ実践です。自律訓練法では【背景公式】というもので気持ちを十分に…続きを見る
  • ふるさと納税
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/4
    投稿者：
    水島 雅人
    ふるさと納税
    元気になるところYOKOHAMAの安田です。私、初のふるさと納税をしました。興味はあったのですが、なかなか機会がなくやれていなかった事です。初のふるさと納税は、石川県の能登米にし…続きを見る
  • 自律訓練法～第2弾～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/3
    投稿者：
    水島 雅人
    自律訓練法～第2弾～
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。自律訓練法～第2弾～まずは【準備】できるだけ、静かで落ち着ける場所で行いましょう。ベルトや時計、ネクタイなどからだを締め付…続きを見る
  • 睡眠と免疫には・・・
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/2
    投稿者：
    水島 雅人
    睡眠と免疫には・・・
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。最近のニュースでインフルエンザ、ノロウイルスが流行していると目にします。そんな中重要になってくるのが、【睡眠と免疫】です。…続きを見る
  • いざ実践！自律訓練法！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/1
    投稿者：
    水島 雅人
    いざ実践！自律訓練法！
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。皆さんは自律訓練法ってご存じですか？自律訓練法はリラックスした姿勢と自己暗示の言葉を使って心身の緊張を和らげ、自律神経のバ…続きを見る
  • 温活整体マシンのモード紹介♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/30
    投稿者：
    水島 雅人
    温活整体マシンのモード紹介♪
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。今回は温活整体マシンのメニュー紹介第2回です！第2回目に紹介するのは【モード1】になります。モード１は「リラクゼーション」五…続きを見る
  • 温活整体マシンのモード紹介♪
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    水島 雅人
    温活整体マシンのモード紹介♪
    おはようございます。元気になるところYOKOHAMAの水島です。温活整体マシン（マスターV3）のモードをご紹介します。温活整体マシンには12種類のモードがあります。まずは【基本モード…続きを見る
  • 女性に大人気♪冬に負けない潤い肌！素肌年齢測定
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    水島 雅人
    女性に大人気♪冬に負けない潤い肌！素肌年齢測定
    こんにちは。元気になるところYOKOHAMAの水島です。今回は肌のセルフチェックに肌年齢測定器ウエルビューティーのご紹介です♪○手軽で簡単 約90秒でお肌のセルフチェックが可能○肌…続きを見る
  • インフルエンザ～パート５　免疫力を高めよう～
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    水島 雅人
    インフルエンザ～パート５　免疫力を高めよう～
    元気になるところYOKOHAMAの安田です。インフルエンザ第５弾。テーマは「免疫力」体を温める最強食材を載せます。こう見ると、やはり「旬」な食品が多くあがります。私も最近は、鍋や…続きを見る
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