元気になるところ ヨコハマ(YOKOHAMA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/26
- 腸活って実際どうするの？
- こんにちは。
元気になるところYOKOHAMAの安田です。
皆様が興味ありそうな食事の話♪
今回は朝ごはんに注目！
胃腸に負担のかからない朝食は写真の通り。
朝は食物繊維の多い食品や発酵食品・暖かいものが良いです。逆に胃腸に負担をかける朝食
高脂質の菓子パン・調理パン
添加物の多い食品
そもそも朝食を食べない事
などが上げられます。
意識すれば改善できる朝食の内容。
皆様、明日からでも出来ます。後は自分次第です！
一緒に頑張りましょう。
★元気になるところYOKOHAMA★
営業時間
月曜日～金曜日11：00～21：00（最終受付20：15）/土曜・祝日10：00～18：00（最終受付17:30）
定休日：日曜日・不定休（館内メンテナンス日）
〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸２－１－２２ ナガオカビル５Ｆ
TEL：045-594-9170
Instagram：@genki.place
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ご来店お待ちしております
フロアマネージャー 柔道整復師
水島 雅人ミズシマ マサト
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