元気になるところ ヨコハマ(YOKOHAMA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- この行動してませんか？
- こんにちは。
元気になるところYOKOHAMAの安田です。
自律神経が乱れる原因を作っているのは、自分自身の生活習慣かも！？
と思ったことはありますか？
こちらの画像をどうぞ↓↓↓現代病の代表格「スマホの見過ぎ」が原因で自律神経が乱れているのです。
心当たりのある方は、耳が痛いと思います。
例外なく私もです。
画面から離れる時間を作るのが難しいですが、例えば寝室に携帯を持ち込まないようにすれば
睡眠の質は上がりますし、朝起きてからベッドの上でダラダラ時間が過ぎることもありません。
これは、バレーボール日本代表の石川祐希選手が実践している事です。
出来ることから初めて、日々の身体の調子を高めていきましょう！
★元気になるところYOKOHAMA★
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〒220-0004
神奈川県横浜市西区北幸２－１－２２ ナガオカビル５Ｆ
TEL：045-594-9170
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