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パーソナル専門マシンピラティス | Torico《トリコ》

パーソナルセンモンマシンピラティストリコ

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  • 大阪府大阪市西区新町３－５－７　永光ビル２Ｆ
  • 西長堀駅（千日前線・長堀鶴見緑地線）徒歩4分、西大橋駅（長堀鶴見緑地線）徒歩4分

トリコ(Torico)のブログ

2025年6月のブログ一覧

14件のブログがあります

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  • リフォーマー（マシンピラティス）とは？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/30
    投稿者：
    JUMPEI
    リフォーマー（マシンピラティス）とは？
    リフォーマーとは、ピラティス専用のマシンで、スライドするキャリッジ（台）とスプリング、ロープ、フットバーなどで構成されたベッドのような形の器具です。ジョセフ・ピラティスが…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/23
    投稿者：
    Kanae
    ピラティス初心者の方が知っておくと得すること
    最近よく耳にする「ピラティス」。姿勢が整う、体幹が鍛えられる、女性らしいラインが作れる…そんなイメージを持って体験に来られる方も多いです。とはいえ、初めてのことって少し緊…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/19
    投稿者：
    Kanae
    呼吸と姿勢の関係性について
    「最近、呼吸が浅くて疲れやすい気がする」「姿勢を意識しても、すぐに崩れてしまう」そんな方に知っておいてほしいのが、「呼吸」と「姿勢」の深い関係です。実はこの2つ、切っても…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/15
    投稿者：
    Hiroto
    スマホ首を防ぐための習慣
    スマートフォンが手放せない今の時代、長時間の使用によって「スマホ首（ストレートネック）」に悩む人が急増しています。首が前に出て、肩が丸まり、ひどいときは頭痛や肩こり、背中…続きを見る
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    投稿日：
    2025/6/14
    投稿者：
    Mina
    デスクワークによる姿勢悪化の対処法
    長時間のパソコン作業やスマホの操作で、気づけば背中が丸まり、肩が前に出ていませんか？現代のライフスタイルでは、姿勢の悪化はほぼ避けられない問題といってもいいかもしれません…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/12
    投稿者：
    Hiroto
    整体とピラティスの組み合わせが良い理由とは！？
    整体とピラティスの組み合わせが良い理由とは！？「整体は受けてるけど、またすぐ元に戻る…」「ピラティスを頑張ってるけど、なかなか不調がよくならない…」そんな方にこそおすすめ…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/6/11
    投稿者：
    Nanako
    女性らしいボディラインを作るピラティス
    女性らしいボディラインを作るピラティス「ただ痩せるだけじゃなくて、メリハリのある女性らしい体になりたい」「しなやかで美しいラインを目指したい」そんな方に、ピラティスはぴっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/9
    投稿者：
    Soma
    インナーマッスルを鍛えるメリット
    健康や美容に関心のある方なら一度は耳にしたことがある「インナーマッスル」。これは身体の深層部にある筋肉群のことで、姿勢の保持や関節の安定、内臓の位置を支えるなど、見た目以…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/8
    投稿者：
    Kanae
    腰痛予防に役立つ日常生活の工夫
    腰痛は日本人の約8割が一度は経験すると言われるほど、身近な不調のひとつです。慢性的な腰痛には筋力低下や柔軟性の低下、姿勢の歪みなどが関係していますが、実は日常生活のちょっ…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/6/7
    投稿者：
    Soma
    肩こり解消に効果的なピラティスの動き
    肩こり解消に効果的なピラティスの動き現代人の多くが悩まされている「肩こり」。特にデスクワークやスマートフォンの使用が日常化している方にとって、肩や首まわりの筋肉が常に緊張…続きを見る
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