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パーソナル専門マシンピラティス | Torico《トリコ》

パーソナルセンモンマシンピラティストリコ

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  • 大阪府大阪市西区新町３－５－７　永光ビル２Ｆ
  • 西長堀駅（千日前線・長堀鶴見緑地線）徒歩4分、西大橋駅（長堀鶴見緑地線）徒歩4分

トリコ(Torico)のブログ

2025年9月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • ゴルフ飛距離UPピラティス！股関節ケア術
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    Hiroto
    ゴルフ飛距離UPピラティス！股関節ケア術
    ゴルフ飛距離UPピラティス！股関節ケア術こんにちは、インストラクターのHirotoです。「昔よりドライバーの飛距離が落ちてきた…」そんな悩みを持つゴルファーの方は少なくありません…続きを見る
  • 股関節が柔らかくピラティスで歩き方が改善する理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    Soma
    股関節が柔らかくピラティスで歩き方が改善する理由
    股関節が柔らかくなるピラティスで歩き方が改善する理由こんにちは、インストラクターのSomaです。普段の歩き方に「なんだかぎこちないな」「足が重いな」と感じたことはありませんか…続きを見る
  • O脚撃退ピラティス！数分で変わる足ライン！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    Soma
    O脚撃退ピラティス！数分で変わる足ライン！
    「昔からO脚だから仕方ない」と思っていませんか？実は理学療法士として体を見てきた経験上、O脚は“骨の形”ではなく 筋肉の使い方や姿勢のクセが原因になっているケースがとても多…続きを見る
  • 私のX脚ほんとに良くなるの！？
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    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    Chihiro
    私のX脚ほんとに良くなるの！？
    こんにちは、ToricoのChihiroです。今日は、X脚でお悩みの方に向けて、私がレッスンで実際に指導しているピラティスのポイントをお伝えします。X脚の方は、膝が内側に入りやすく、太…続きを見る
  • なかなか治らなかった股関節痛が改善した話
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/23
    投稿者：
    Soma
    なかなか治らなかった股関節痛が改善した話
    こんにちは！Somaです！私が担当させていただいた50代の女性のお客様は、長年股関節の痛みに悩まれていました。10年ほど前に変形性股関節症と診断され、病院や整骨院でのリハビリを試…続きを見る
  • ！教えて！ピラティスとヨガって何が違うの！？
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    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    Mina
    ！教えて！ピラティスとヨガって何が違うの！？
    「ピラティスとヨガって似ているけど、実際はどう違うの？」とよく聞かれます。どちらもマットの上で行うことが多く、呼吸を大切にする点は共通していますが、起源や目的、得られる効…続きを見る
  • ピラティスに多い質問トップ10
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    投稿日：
    2025/9/21
    投稿者：
    Kanae
    ピラティスに多い質問トップ10
    ピラティスに多い質問トップ10ピラティスとヨガの違いはなんですか？　→ 呼吸法やポーズの持続を重視するヨガに対し、ピラティスは解剖学に基づき、インナーマッスルを鍛えて姿勢改…続きを見る
  • ピラティスを始めた理由ベスト５
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    Chihiro
    ピラティスを始めた理由ベスト５
    １．姿勢をよくしたいから猫背や反り腰、ストレートネックなど、見た目だけでなく体調にも影響する姿勢の悩みをきっかけに始める方が一番多いです。写真や鏡に映った自分の姿に気づい…続きを見る
  • お客様の声：慢性的な股関節痛が改善した話
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/19
    投稿者：
    Soma
    お客様の声：慢性的な股関節痛が改善した話
    40代・女性／看護師長時間の立ち仕事で慢性的な股関節痛に悩んでいました。整形外科でリハビリを勧められたこともありましたが、なかなか根本的には改善せず、「もう一生付き合ってい…続きを見る
  • ピラティスが向いてないかもしれない人って？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    Hiroto
    ピラティスが向いてないかもしれない人って？
    ピラティスが向いてないかもしれない人って？ピラティスは体に優しくて、姿勢改善やボディメイクに効果的。でも正直なところ、全員にドンピシャで合うわけじゃありません。ここではち…続きを見る
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