最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/10/19
- 投稿者：
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Kanae
デスクワーク疲れ撃退！姿勢リセットピラティス「一日パソコンの前に座っているだけなのに、肩も腰もバキバキ…」そんなお悩みを抱えている方、多いのではないでしょうか。長時間のデ…
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猫背改善ピラティスで肩こりゼロ生活！堀江で姿勢から変わる身体づくり「いつも肩が重い」「デスクワークのあと首がガチガチ」──そんなお悩みの多くは、実は“猫背姿勢”が原因です…
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おすすめデザイン
- 投稿日：
- 2025/10/16
- 投稿者：
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Kanae
脚痩せピラティス！効率的に引き締める方法「脚を細くしたい」「太ももの外側ばかり張ってしまう」──そんなお悩みを持つ方はとても多いです。実は、脚が太く見えてしまう原因の多く…
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体幹強化ピラティスで日常動作ラクに！堀江で“疲れない身体”をつくる「立っているだけで腰がつらい」「すぐ肩がこる」「姿勢を意識してもキープできない」そんなお悩みの多くは、“…
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ヒップアップピラティスでお尻をキュッと！堀江で叶える理想の後ろ姿「お尻が垂れてきた」「パンツのシルエットが気になる」──そんなお悩みを持つ方にこそ、ピラティスは最適なボデ…
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姿勢美人ピラティスで印象激変「最近なんだか疲れて見える」「写真を撮ると猫背が気になる」そんなお悩みをよく耳にします。実はこれ、姿勢の乱れが大きく関係しています。姿勢が悪く…
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ゴルフ飛距離UPピラティス！股関節ケア術こんにちは、インストラクターのHirotoです。「昔よりドライバーの飛距離が落ちてきた…」そんな悩みを持つゴルファーの方は少なくありません…
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股関節が柔らかくなるピラティスで歩き方が改善する理由こんにちは、インストラクターのSomaです。普段の歩き方に「なんだかぎこちないな」「足が重いな」と感じたことはありませんか…
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「昔からO脚だから仕方ない」と思っていませんか？実は理学療法士として体を見てきた経験上、O脚は“骨の形”ではなく 筋肉の使い方や姿勢のクセが原因になっているケースがとても多…
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こんにちは、ToricoのChihiroです。今日は、X脚でお悩みの方に向けて、私がレッスンで実際に指導しているピラティスのポイントをお伝えします。X脚の方は、膝が内側に入りやすく、太…
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トリコ(Torico)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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