パーソナルセンモンマシンピラティストリコ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市西区新町３－５－７ 永光ビル２Ｆ
- 西長堀駅（千日前線・長堀鶴見緑地線）徒歩4分、西大橋駅（長堀鶴見緑地線）徒歩4分
トリコ(Torico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/24
- ピラティスで疲れやすさが改善し、1日が楽になった話
- 【ピラティスで疲れやすさが改善し、1日が楽になった話】パーソナルピラティス体験談｜マシンピラティス | Torico
「朝から体が重い」「特別なことをしていないのに夕方にはぐったり」
そんな“疲れやすさ”に悩んでいた30代女性のお客様。
運動習慣はほとんどなく、体力の低下を感じつつも、激しい運動には不安があり、
マシンピラティス | Toricoのパーソナルレッスンをスタートされました。
今回は、ピラティスを継続する中で、日常の疲れ方に変化を感じられた体験談をご紹介します。
※個人の感想であり、効果には個人差があります。
初回の姿勢チェックでは、背中が丸まりやすく、呼吸が浅い状態。
体幹がうまく使えておらず、立つ・座るといった日常動作でも、
無意識に体へ力が入り続けている様子が見られました。
ご本人も「常に体が緊張している感じがする」と話されていました。
パーソナルレッスンでは、まず呼吸と姿勢の基本から丁寧に確認。
背骨をやさしく動かしながら、体幹を安定させるエクササイズを行い、
必要以上に力を入れずに身体を支える感覚を身につけていきました。
マンツーマンのため、疲れやすさにつながる姿勢や動きのクセを、その場で細かく調整できるのが特徴です。
通い始めて1ヶ月ほどで、
「仕事終わりでも前より余裕がある」
「以前ほど疲れを感じにくい」
と、日常生活の中で小さな変化を実感。
継続する中で、
「朝の体の重さが減った」
「1日動いても前ほど疲れない」
と感じる日が増え、
“疲れやすいのが当たり前”だった毎日が、少しずつ楽になっていきました。
疲れやすさは、体力だけでなく姿勢・呼吸・身体の使い方が関係していることも多くあります。
マシンピラティス | Torico のパーソナルでは、
一人ひとりに合わせた丁寧なサポートで、無理なく続けられる身体づくりを行っています
「最近疲れやすい」
「毎日をもう少し楽に過ごしたい」
大阪市/西区/新町/阿波座/立売堀/江之子島/土佐堀/京町堀/西心斎橋/心斎橋/東心斎橋/アメ村/難波/なんば/JR難波/大阪難波/恵比寿町/日本橋/谷町九丁目/鶴橋/今里/四ツ橋/堀江/北堀江/南堀江/本町/堺筋本町/靱本町/中之島/長堀橋/松屋町/谷町六丁目/玉造/森ノ宮/京橋/肥後橋/大国町/西本町/西長堀/西大橋/九条/西九条/千代崎/汐見橋/桜川/ドーム前/弁天町/大正/野田/玉川/野田阪神/芦原橋/肩こり/腰痛/膝痛/骨盤矯
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【初心者の方はコレ◎】無理なく受けれる体験ピラティス75分9,900円→4,400円
|
サロンの最新記事
-
●2026/1/15
-
●2025/12/28
-
●2025/12/27
-
●2025/12/27
-
●2025/12/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年2月分（0）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（20）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（14）
- 2025年5月分（1）
もっと見る
トリコ(Torico)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【初心者の方はコレ◎】無理なく受けれる体験ピラティス75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【目指せK POPアイドル】 スタイルアップピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【祝！反り腰卒業！】反り腰＆巻き肩改善ピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【初回リピート95％】インナーマッスル集中ピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【初回100人中95人が改善】姿勢改善マシンピラティス 75分9,900円→4,400円
|
|
新 規 |
¥4,400 【ブライダルに全集中】二の腕・背中引き締めピラティス75分9,900円→4,400円
|
