痩せる専門店 痩身エステ×美骨盤矯正 ラ・コンシェル 武蔵小杉店
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ラ コンシェル 武蔵小杉店のブログ
ビューティー
投稿日：2025/8/18
- 入浴の大切さ、知っていますか？
- いつもラ・コンシェルのブログを見てくださりありがとうございます！
夏に向けてどんどん暑くなってきましたが、
暑いから！と湯船に浸からずにシャワーで済ましていませんか？
今回は入浴のメリットです！〈入浴のメリット〉
1. 血行促進で冷えやむくみを改善
お湯に全身を浸けることで血流が良くなり、
冷えやすい手足がポカポカに！
お湯に10～20分浸かる体の芯からしっかり温まります。
またお家サウナ効果もあります。
2. 筋肉のコリや疲労回復に効果的
湯船の温熱効果で筋肉が緩み、
肩こりや腰痛の軽減につながります。
お仕事の疲れにはぬるめのお湯にじっくり浸かるのがおすすめ！
3. 自律神経を整え、リラックス効果UP
ぬるめ（38～40℃）のお湯は
副交感神経を優位にし、ストレスをやわらげて
リラックスしやすくしてくれます。
気持ちよく目覚めたい朝にピッタリ。
4. 汗をかいて老廃物を排出
入浴によって汗をかくことで、
体の老廃物が排出されやすくなります。
デトックス効果が期待できたり、
肌の調子も整えてくれます。
まずは日頃のお風呂に入る習慣から変えてみませんか？
いつもラコンシェルのブログをご覧くださりありがとうございます♪
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投稿者
ラ・ コンシェル
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