痩せる専門店 痩身エステ×美骨盤矯正 ラ・コンシェル 武蔵小杉店
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ラ コンシェル 武蔵小杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/4
- 日常生活中にダイエットが！！
いつもラコンシェルブログをご覧いただきありがとうございます！
普段私たちが生活している中でもダイエットに関わることをしていたのです！
それは、【歯磨き】です！
歯ブラシする事でなぜダイエットに関わるのか？
・ミント系は食欲を抑える効果
どうしても甘いものが食べたい時などは、フルーツ系の歯磨き粉を選ぶようにしましょう！
また、塩辛ものはソルト系にするなどに変える事で歯磨きも楽しくなるかもしれませんね！
・心理的効果
口の中が綺麗になると食べ物でまた汚したくないという心理が働きます。
なので、食事をしたら必ず歯を磨く習慣をつければ、
それだけで間食の回数が減るかもしれないです。
食事のあとだけではなく、空腹を感じたら歯を磨くと自然となにも口にしたくなくなるかもです。
・脳にも信号が伝わる？
磨くことにより口のなかが刺激されその刺激が脳に伝わります。
歯磨きは、脳にとって、食事が終わった合図なのです！
食事が終わったと脳が認識すると、空腹感がなくなりそれ以上食べたくなります。
食事のあとに必ず歯を磨く習慣をつければ、その習慣が脳に記憶されて、
食欲がしっかり抑えられるようになります。
そうすれば、知らず知らずのうちに間食がなくなるかも？しれません！！！◆グループ院がございます♪
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投稿者
ラ・ コンシェル
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