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ダイエット専門サロン　Natur Fit 宝塚店

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  • 兵庫県宝塚市栄町３－９－９ 宝塚栄町 BASE ３０２
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ナチュールフィット 宝塚店(Natur Fit)のブログ

2025年8月のブログ一覧

10件のブログがあります

1/1ページ

  • ちょっとした工夫で外食もダイエットの味方に
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    笹野 裕美
    ちょっとした工夫で外食もダイエットの味方に
    ちょっとした工夫で外食もダイエットの味方に！４：「お腹8分目」でストップゆっくり味わって食べ、お腹が軽く満たされたら終わりにする習慣を！目安は「まだ食べられるなぁ…でもや…続きを見る
  • 3ヶ月で－7．25kgで、お腹がペタンコ！！
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    笹野 裕美
    3ヶ月で－7．25kgで、お腹がペタンコ！！
    49歳、158cmのお客様が3ヵ月で－7．25kg痩せられました！！年齢とともに徐々に増えていた体重。それがコロナ禍で一気にポテッとした身体になってしまった。いろいろ探すなかでジムに…続きを見る
  • ダイエット中でも楽しめる！～その１
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    笹野 裕美
    ダイエット中でも楽しめる！～その１
    「ダイエット中だから外食は我慢…」そんな風に思っていませんか？実はちょっとした工夫で、外食もダイエットの味方になるんです！１：メニューは「たんぱく質+野菜」を選ぶ肉・魚・…続きを見る
  • 64歳　158cmのお客様が3か月で-6.7kg痩せられました！
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    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    笹野 裕美
    64歳　158cmのお客様が3か月で-6.7kg痩せられました！
    10年前からシーパップを毎晩使っていたお客様。血圧もコレステロールも高くて、シーパップと薬をやめられるならそして、秋には海外にいる息子さんのところへ行くので、息子さんをビッ…続きを見る
  • ダイエット向きフルーツとは…
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    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    笹野 裕美
    ダイエット向きフルーツとは…
    今が旬のダイエット向きフルーツとは…それは桃です！桃の出荷時期は6月頃～9月末頃まで品種によっては10月初め頃まで収穫が可能だそうです桃はバナナやブドウやリンゴに比べて糖質が…続きを見る
  • お盆休みの過ごし方
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    投稿日：
    2025/8/15
    投稿者：
    笹野 裕美
    お盆休みの過ごし方
    お出かけしたりみんなで集まったり、食事の機会も多いこの時期せっかくだけど、ダイエットしているから...太りたくないから...がまんがまん！で過ごしたりしていませんか？そんな時に…続きを見る
  • 3ヶ月で‐10kg達成！！
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    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    笹野 裕美
    3ヶ月で‐10kg達成！！
    54歳　157cmのお客様が3か月で-10.0kg痩せられました！7年前から毎年3kgずつ増量…お菓子も多いし、生野菜は苦手。魚は刺身しか食べられないこのままではいけない服のサイズも困ると…続きを見る
  • 54歳　167cmのお客様が3か月で-7.2kg達成！
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    投稿日：
    2025/8/10
    投稿者：
    笹野 裕美
    54歳　167cmのお客様が3か月で-7.2kg達成！
    54歳　167cmのお客様が3か月で-7.2kg痩せられました！コロナ禍でジワジワ太り始め、気がつくと60kg!さらにストレスが大きくなったことで、70kgも見え始めたところ着られる服が少なく…続きを見る
  • 何となくのダイエット、していませんか？
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    投稿日：
    2025/8/8
    投稿者：
    笹野 裕美
    何となくのダイエット、していませんか？
    一人でやるダイエットは、大体一週間で終わると言われていますなぜならそれは、なんとなーく始まるからです痩せたいなぁ…ダイエットしようかなぁ…なんて感じでなんとなく始めたダイ…続きを見る
  • 夏はダイエットに向いている？
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    投稿日：
    2025/8/1
    投稿者：
    笹野 裕美
    夏はダイエットに向いている？
    「夏は痩せやすいって本当？」「なんとなくダイエットに向いてそうだけどほんとのところはどうなの？」そんな声を耳にすることがありますが…夏は身体が変わりやすい季節でもそれは正…続きを見る
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