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ナチュールフィット 宝塚店(Natur Fit)のお店ロゴ

ダイエット専門サロン　Natur Fit 宝塚店

ダイエットセンモンサロン　ナチュールフィットタカラヅカテン

  • リラク
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  • 兵庫県宝塚市栄町３－９－９ 宝塚栄町 BASE ３０２
  • 阪急宝塚駅徒歩6分/JR宝塚駅徒歩7分

ナチュールフィット 宝塚店(Natur Fit)のブログ

最新ブログ一覧

63件のブログがあります

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  • 喜びの声
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    笹野 裕美
    喜びの声
    「もう無理かも…」と思っていた私が、3ヶ月で－8.7kg！年齢を重ねるにつれて、「何をしても痩せない」「体が重い」「服が似合わない」と感じている方、多いのではないでしょうか。実…続きを見る
  • 58歳－6kg！空腹を感じずストレスなしのダイエット
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    笹野 裕美
    58歳－6kg！空腹を感じずストレスなしのダイエット
    58歳でも－6kg達成！空腹を感じずストレスなしのダイエット【3ヶ月で体脂肪－8.2％！お腹まわり－8.8cmの変化】最初にご来店くださったときは、「年齢を重ねて代謝が落ちた」「健康診…続きを見る
  • 旬の食材で上手にダイエット＊１
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    投稿日：
    2025/9/16
    投稿者：
    笹野 裕美
    旬の食材で上手にダイエット＊１
    まだまだ暑い日が続きますが、朝晩は少しだけ過ごしやすくなりましたね季節の変わり目は気温や気圧の変化で、身体も心も揺れやすいものです季節の野菜や果物には、その時期に必要な栄…続きを見る
  • ちょっとした工夫で外食もダイエットの味方に
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    投稿日：
    2025/8/29
    投稿者：
    笹野 裕美
    ちょっとした工夫で外食もダイエットの味方に
    ちょっとした工夫で外食もダイエットの味方に！４：「お腹8分目」でストップゆっくり味わって食べ、お腹が軽く満たされたら終わりにする習慣を！目安は「まだ食べられるなぁ…でもや…続きを見る
  • 3ヶ月で－7．25kgで、お腹がペタンコ！！
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    笹野 裕美
    3ヶ月で－7．25kgで、お腹がペタンコ！！
    49歳、158cmのお客様が3ヵ月で－7．25kg痩せられました！！年齢とともに徐々に増えていた体重。それがコロナ禍で一気にポテッとした身体になってしまった。いろいろ探すなかでジムに…続きを見る
  • ダイエット中でも楽しめる！～その１
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    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    笹野 裕美
    ダイエット中でも楽しめる！～その１
    「ダイエット中だから外食は我慢…」そんな風に思っていませんか？実はちょっとした工夫で、外食もダイエットの味方になるんです！１：メニューは「たんぱく質+野菜」を選ぶ肉・魚・…続きを見る
  • 64歳　158cmのお客様が3か月で-6.7kg痩せられました！
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    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    笹野 裕美
    64歳　158cmのお客様が3か月で-6.7kg痩せられました！
    10年前からシーパップを毎晩使っていたお客様。血圧もコレステロールも高くて、シーパップと薬をやめられるならそして、秋には海外にいる息子さんのところへ行くので、息子さんをビッ…続きを見る
  • ダイエット向きフルーツとは…
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    投稿日：
    2025/8/19
    投稿者：
    笹野 裕美
    ダイエット向きフルーツとは…
    今が旬のダイエット向きフルーツとは…それは桃です！桃の出荷時期は6月頃～9月末頃まで品種によっては10月初め頃まで収穫が可能だそうです桃はバナナやブドウやリンゴに比べて糖質が…続きを見る
  • お盆休みの過ごし方
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    投稿日：
    2025/8/15
    投稿者：
    笹野 裕美
    お盆休みの過ごし方
    お出かけしたりみんなで集まったり、食事の機会も多いこの時期せっかくだけど、ダイエットしているから...太りたくないから...がまんがまん！で過ごしたりしていませんか？そんな時に…続きを見る
  • 3ヶ月で‐10kg達成！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/12
    投稿者：
    笹野 裕美
    3ヶ月で‐10kg達成！！
    54歳　157cmのお客様が3か月で-10.0kg痩せられました！7年前から毎年3kgずつ増量…お菓子も多いし、生野菜は苦手。魚は刺身しか食べられないこのままではいけない服のサイズも困ると…続きを見る
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ナチュールフィット 宝塚店(Natur Fit)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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