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ナチュールフィット 宝塚店(Natur Fit)のブログ
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投稿日：2026/3/6
- お野菜ってめんどくさい？
- お客様から、お野菜ってとるのがめんどくさいってお話があったんです。
私も以前そうだったのでわかります～。
そこで、私のプチ解決法を紹介しますね
「野菜は“サラダを頑張る”より、“毎食ちょこちょこ入れる”がコツなんですよ」
・朝 → お味噌汁に野菜
・昼 → お弁当に副菜
・夜 → 温かい野菜料理 つくりおきカット野菜を小鉢にもる
他に小松菜などを洗ってひと口大にカットしてタッパなどに入れておく。
ちょっと野菜がすくないな～って思ったら小鉢にもって、
オリーブオイル、岩塩、すりごまを各少量かけて、はい！一品！
このサラダは大好きな無印良品のカフェで出てたので即この案頂きました。
（手間かかってないですよね～）
手間をかけずにお野菜を食べる方法、また見かけたらお知らせしますね～
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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