浜松都田整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/4/9
- 【新生活】環境変化が体に与える影響とは？
- こんにちは！
今回は環境の変化による体への影響についてお話しします！
新生活が始まると、無意識のうちに緊張状態が続き、体がこわばりやすくなります。
その結果、肩こりや疲労感が抜けにくくなることも。
自宅でできる対策としては、湯船にゆっくり浸かることや、
寝る前に軽くストレッチを行うことがおすすめです。
体をリラックスさせることで、自律神経のバランスも整いやすくなります。
それでも不調が続く場合は、当院でしっかりケアしていきましょう。
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投稿者
永野 華南
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