オンカツシンキュウマッサージマヴィ
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マヴィ(mavie)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/26
- ご自愛ツボ♪
- 1月もあっという間に過ぎて、気づかないうちに疲れがたまっている方も多いのではないでしょうか。
寒さが続くこの季節は、体も心もこわばりやすく、無意識に力が入りがちです。
そんなときにおすすめなのが、手のひらにある「労宮（ろうきゅう）」というツボです。
手のひらの中央、軽く握ったときに中指が当たる場所にあります。
疲れや緊張を感じたときに、ゆっくりと呼吸しながらやさしく押してみてください。
短い時間でも、自分の体に意識を向けるだけで、ふっと力が抜けていくのを感じられると思います。
忙しい日々の中だからこそ、意識的に「自分をいたわる時間」をつくることが大切です。
寒さが続く季節、mavieでほっとひと息。
ご自愛の時間を、日常の中に取り入れてみてください。
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投稿者
岡 真知
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