もみの木のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 巻き肩の原因、脇の筋肉かもしれません
- 巻き肩というと肩や背中を思い浮かべがちですが、
実は脇の筋肉の硬さが大きく関係しています。
脇～胸まわりの筋肉が縮こまると、
肩が前に引っ張られ、巻き肩の姿勢がクセになりやすくなります。
スマホやデスクワークが続くと、
脇の筋肉は使われにくく、気づかないうちにガチガチに。
肩や首だけでなく、
脇をゆるめるケアを取り入れることで、
肩が開きやすくなり姿勢改善につながります。
巻き肩が気になる方は、
ぜひ一度、脇の硬さもチェックしてみてください。
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