たか整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/27
- 寄島カキ
- たか整骨院の桐本です。
先日寄島にカキを購入しに行ってきました。ニュースでは養殖カキが大量死していると言われまったく販売していないのではと思いましたが寄島カキ直売店に行ってみたところ大きいサイズはなかったですが小、中サイズであれば普通に販売していました。
早速購入してみましたが全体的に身が小ぶりでしたが美味しかったですよ。
そしてカキは「海のミルク」と呼ばれるほど栄養豊富で特に亜鉛、鉄、タウリン、グリコーゲン、ビタミンB群を多く含んでいます。疲労回復、貧血予防、免疫力向上、美肌効果など期待できますが食べ過ぎによる食中毒のリスク、亜鉛やプリン体の過剰摂取になることがあるので注意が必要です。
目安として1日10個ほどになります。ぜひみなさんも購入してみてはいかがでしょうか？
お身体の不調、ケガ、交通事故など気になることがあればお気軽にご相談して下さい。
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