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あい鍼灸院・接骨院 阪急淡路駅前院

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あい鍼灸院 接骨院 阪急淡路駅前院のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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  • 寝違えたときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    姜 侑志
    ・安静にする寝違えが発生すると症状を確認するため、首を動かそうとしたり、マッサージをすると症状を悪化させてしまいます。寝違えが発生した直後には、患部には触れずにできる限り…続きを見る
  • 和歌山
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    三浦 輝
    皆さん、こんにちは!今週担当します三浦です先日、和歌山に旅行に行ってきました!二日間行ったのですが、天気はあまり良くなく白浜は荒れていました。ただ、やっぱり海が近いだけあ…続きを見る
  • 寝る前のストレッチのメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    姜 侑志
    ストレッチによって睡眠の質があがれば、グレリンの分泌を抑えられるため、ダイエットにいい効果が期待できます。また、ストレッチには血行を促進して基礎代謝をアップさせる働きもあ…続きを見る
  • 最近の趣味はガチャガチャ巡り
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/21
    投稿者:
    高木 瞳
    皆さん、こんにちは!今回ブログを担当します高木です。最近、休みの日はガチャガチャ巡りをしています。先日、ずっと探してたコナンくんのめじるしアクセサリーをGETしました!狙っ…続きを見る
  • 足首の冷え対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    姜 侑志
    ・入浴入浴は体を温める方法にとしては最適であり、全身の血流を高める効果があります。38~40℃程度のお湯に時間をかけてゆっくり入浴するようにしましょう。・食事発酵食品は腸内環…続きを見る
  • 練習!
    プライベート
    投稿日:
    2026/3/15
    投稿者:
    姜 侑志
    皆様、こんにちは!今回ブログを担当します、姜(きょう)です。久々に打ちっ放しに行ってきました。やっぱり身体を動かすと気分がいいですね!早くホールデビューできるように練習頑…続きを見る
  • 首から肩への痛み対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    姜 侑志
    ・正しい姿勢を意識するデスクワーク時は、深く腰かけ背筋を伸ばし、スマホ使用時は画面を目線と同じ高さに持ち上げるなど、うつむく姿勢を避けましょう。・同じ姿勢を続けないデスク…続きを見る
  • 疲労回復の方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    姜 侑志
    【睡眠】疲労回復に一番効果があるといわれているのが十分な睡眠です。睡眠中には日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復が図られます。1日に理想的な睡眠時間は6…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    岡島 礼登
    皆さん、こんにちは!阪急淡路駅前院の岡島です!今回は、3月に入り花粉症で苦しんでいる方も多いと思いますので、花粉症対策を紹介致します。予防策1 情報収集スギ花粉がいつごろか…続きを見る
  • 冬の血行不良解消法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    姜 侑志
    ・食習慣脂っこい食材を避け、血液をさらさらにしてくれる食品を食べるなど健康的な食事を習慣づけることが大事です。・生活習慣血行不良の原因には、運動不足や食生活の乱れといった…続きを見る

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あい鍼灸院 接骨院 阪急淡路駅前院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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