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あい鍼灸院 接骨院 阪急淡路駅前院のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/16
- 秋の味覚
- こんにちは！
今回のブログは大槻が担当します！
みなさんは秋といえばなにを思い浮かべますか？
私は秋刀魚です！
秋刀魚が好きで、秋になると必ず食べたくなります。
秋刀魚は代表的な青魚で、EPAやDHAをたくさん含んでいます。
EPAは血液をサラサラにし、血管をやわらかくして動脈硬化や血栓の予防、悪玉コレステロールを低下させる働きがあります。
DHAは、脳細胞の活性化に効果を発揮することから、記憶力の向上や脳の老化防止に効果があると言われています。
秋には他にも美味しくて栄養豊富な旬の食材が多くあります。
しっかり栄養補給して、寒い冬にも負けない健康な身体を目指しましょう！
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施術者
大槻 太佳志オオツキ タカシ
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