アイシンキュウインセッコツイン ハンキュウアワジエキマエイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 大阪府大阪市東淀川区淡路４－8－17
- 阪急「淡路駅」すぐ!!淡路本町商店街内【骨盤矯正/肩こり/腰痛/頭痛】
あい鍼灸院 接骨院 阪急淡路駅前院のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/1
- 花粉症
- 皆さん、こんにちは！
阪急淡路駅前院の岡島です！
今回は、3月に入り花粉症で苦しんでいる方も多いと思いますので、花粉症対策を紹介致します。
予防策1 情報収集
スギ花粉がいつごろから飛散するのか、シーズン中にはその日の飛散量などをチェックし、情報を生かした対策をしましょう。毎日の天気予報をしっかりとチェックするだけではなく、花粉症情報を配信しているアプリに登録したりして、花粉情報をタイムリーにキャッチしましょう。
予防策2 マスクやメガネでしっかりガード
スギ花粉のシーズンのお出かけでは、鼻や目にスギ花粉が付着しないようにマスクやメガネ、つばの広い帽子などでガードしましょう。
予防策3 花粉シーズンの洋服はツルツル素材がベスト
スギ花粉のシーズンのお出かけは、スギ花粉という敵のなかへ身を投じるようなもの、心して踏み出しましょう。ウールのセーターやフリース素材は避け、花粉が付着しにくいツルツルした素材のトレンチコートやレザージャケットなどを着るようにしましょう。最近は、花粉が付着しにくい素材の服も売られています。
予防策4 帰宅時は玄関先で花粉にバイバイ
家の中にスギ花粉を持ち込まないことが鉄則です。帰宅したら玄関先で衣服や髪に付いた花粉をはらいましょう。
予防策5 帰宅したら花粉はしっかり洗い流す
帰宅したらうがい、手洗い、目の洗浄、洗顔をしましょう。外出していた服も着替えるとよいでしょう。できれば帰宅したらすぐにシャワーを浴び、髪の毛についたスギ花粉も洗い流すとベストですね。
予防策6 こまめな掃除で花粉を除去
部屋の掃除をこまめに行い、空気清浄機を24時間使用するようにしましょう。
できれば高性能HEPAフィルター付きの空気清浄機を、寝室の枕元に設置すると、鼻づまりなどが和らぎ良質な睡眠がとれるかもしれません。
予防策7 健康的な生活スタイルを
花粉症の悪化を防ぐには、バランスのとれた食事、十分な睡眠、規則正しい生活、上手なストレス解消など体調を整えることが大切です。
しっかりと対策をして花粉症にならないように気をつけましょう！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【口コミ必須クーポン】肩こり改善肩甲骨はがし+骨盤矯正+整体2800円→1000円
|
ご来店お待ちしております
施術者
岡島 礼登オカジマ アヤト
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/3/31
-
●2026/3/28
-
●2026/3/24
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（4）
もっと見る
あい鍼灸院 接骨院 阪急淡路駅前院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【AI姿勢診断＋相談0円】あなたにぴったりの施術をプロがセレクト！
|
|
新 規 |
¥1,000 【平日限定】肩こり改善!肩甲骨はがし+骨盤矯正+整体1000円
|
|
新 規 |
¥1,000 【口コミ必須クーポン】肩こり改善肩甲骨はがし+骨盤矯正+整体2800円→1000円
|
|
新 規 |
¥2,800 整体+肩甲骨はがし+骨盤矯正の効果で肩こり腰痛すっきり!初回特別価格2800円
|
|
新 規 |
¥2,800 1日5名限定！腰痛撃退！ 【骨盤矯正+腰痛整体+姿勢矯正】9200円→2800円
|
|
新 規 |
¥3,980 【ぐっすり快眠鍼灸】眠りが浅い、寝付けない方におすすめ！¥5,500→¥3980
|
