2025年9月のブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/9/30
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有田 芽依
妊娠中はお腹の重みで腰や骨盤に負担がかかりやすく、姿勢を工夫することが快適な毎日につながります。【座り方のポイント】椅子に座るときは背もたれに深く腰をかけ、背筋を伸ばすよ…
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- 投稿日：
- 2025/9/29
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有田 芽依
こんにちは、はやし整骨院です。「毎月の生理痛は仕方ないもの」と思っていませんか？実は生理痛は、身体からの“ちょっと整えてほしい”というSOSサインかもしれません。骨盤や自律…
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- 投稿日：
- 2025/9/26
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有田 芽依
こんにちは、はやし整骨院です。妊娠中や産後のママさんから「恥骨痛で歩く・立ち上がる・寝返りがつらい」というご相談を多くいただきます。妊娠中はホルモンの影響で骨盤の靭帯が…
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- 投稿日：
- 2025/9/25
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有田 芽依
出産後のママさんからよくお聞きするお悩みのひとつに、手首や指の使いすぎによる不調があります。授乳や抱っこ、おむつ替えなどで同じ動作が続くことで、手首まわりに負担がかかりや…
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- 投稿日：
- 2025/9/20
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有田 芽依
こんにちは、はやし整骨院です。妊活を始めている方におすすめなのが「骨盤まわりを整えるストレッチ」。骨盤まわりの血流やリンパの流れをスムーズにすることで、自律神経やホルモン…
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- 投稿日：
- 2025/9/19
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有田 芽依
【妊娠中の冷え対策】骨盤ケアと整体で快適なマタニティライフをこんにちは、はやし整骨院です。妊娠中はホルモンバランスや血流の変化により、手足や下半身の冷えを感じやすくなりま…
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- 投稿日：
- 2025/9/18
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有田 芽依
こんにちは、はやし整骨院です。出産後のママから多く寄せられるお悩みのひとつが「腰の違和感」。妊娠・出産で骨盤や筋肉が変化し、腰まわりに負担がかかりやすくなるため、産後特有…
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- 投稿日：
- 2025/9/16
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有田 芽依
こんにちは、はやし整骨院です。妊娠中のママたちからよく寄せられるお悩みのひとつが「むくみ」。特に足首やふくらはぎ、顔まわりなどに出やすく、だるさや疲れの原因になることもあ…
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- 投稿日：
- 2025/9/13
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有田 芽依
こんにちは、はやし整骨院です。妊娠中や産後に多いお悩みのひとつが「坐骨神経痛」。おしりから足にかけてのしびれやだるさ、重い感覚などが特徴で、妊婦さんや産後ママから多くご相…
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- 投稿日：
- 2025/9/12
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有田 芽依
こんにちは、はやし整骨院です。妊活中の方にとって、日々の食事はとても大切です。今回は、スーパーでも手に入りやすい「舞茸」に注目してみましょう。舞茸はきのこの中でも栄養価が…
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はやし整骨院 鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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