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はやし整骨院・鍼灸院

ハヤシセイコツイン・シンキュウイン

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  • 大阪府堺市南区桃山台３－１－７
  • 栂・美木多駅より徒歩15分　「堺市南区/泉ヶ丘/光明池/泉北」

はやし整骨院 鍼灸院のブログ

最新ブログ一覧

70件のブログがあります

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  • 妊娠中の歩き方で体の負担を減らそう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/9
    投稿者：
    有田 芽依
    妊娠中の歩き方で体の負担を減らそう
    妊娠中はお腹が大きくなるにつれて、体の重心が前に移動します。この変化によって、腰・股関節・膝などに負担がかかりやすくなり、腰痛や恥骨痛、むくみといったお悩みが出やすくなり…続きを見る
  • 妊活に大事な姿勢とは？
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    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    有田 芽依
    妊活に大事な姿勢とは？
    妊活というと、食事や生活リズム、ストレス管理などを思い浮かべる方が多いですが、実は「姿勢」もとても大切な要素です。普段の姿勢が乱れていると、骨盤や背骨のバランスが崩れ、血…続きを見る
  • 産後の仙骨痛について
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    投稿日：
    2025/10/6
    投稿者：
    有田 芽依
    産後の仙骨痛について
    出産後、「座るときにお尻の奥が気になる」「立ち上がる時に違和感がある」と感じる方はいませんか？それは**仙骨（せんこつ）**という骨盤の中央にある骨のまわりのバランスが崩れて…続きを見る
  • 妊娠中の肩こりの対処法
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    投稿日：
    2025/10/4
    投稿者：
    有田 芽依
    妊娠中の肩こりの対処法
    妊娠中はホルモンバランスの変化や姿勢の変化により、肩こりを感じやすくなる方が多くいらっしゃいます。お腹が大きくなるにつれて背中が反り、肩や首に負担がかかるため、いつの間に…続きを見る
  • 妊活に良い腸活の仕方
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    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    有田 芽依
    妊活に良い腸活の仕方
    妊活を頑張っている方にとって「腸活」はとても大切です。腸は“第二の脳”とも呼ばれ、ホルモンバランスや自律神経に深く関わります。便通の乱れや腸内環境の悪化は、冷えや血流不良…続きを見る
  • 妊娠中の姿勢について：座り方・寝方の工夫
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    投稿日：
    2025/9/30
    投稿者：
    有田 芽依
    妊娠中の姿勢について：座り方・寝方の工夫
    妊娠中はお腹の重みで腰や骨盤に負担がかかりやすく、姿勢を工夫することが快適な毎日につながります。【座り方のポイント】椅子に座るときは背もたれに深く腰をかけ、背筋を伸ばすよ…続きを見る
  • 【生理痛は身体からのSOS】早めの対策を！
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    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    有田 芽依
    【生理痛は身体からのSOS】早めの対策を！
    こんにちは、はやし整骨院です。「毎月の生理痛は仕方ないもの」と思っていませんか？実は生理痛は、身体からの“ちょっと整えてほしい”というSOSサインかもしれません。骨盤や自律…続きを見る
  • 【妊娠中・産後の恥骨痛と骨盤ケア】
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    投稿日：
    2025/9/26
    投稿者：
    有田 芽依
    【妊娠中・産後の恥骨痛と骨盤ケア】
    こんにちは、はやし整骨院です。妊娠中や産後のママさんから「恥骨痛で歩く・立ち上がる・寝返りがつらい」というご相談を多くいただきます。妊娠中はホルモンの影響で骨盤の靭帯が…続きを見る
  • 産後の腱鞘炎と骨盤矯正について
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    投稿日：
    2025/9/25
    投稿者：
    有田 芽依
    産後の腱鞘炎と骨盤矯正について
    出産後のママさんからよくお聞きするお悩みのひとつに、手首や指の使いすぎによる不調があります。授乳や抱っこ、おむつ替えなどで同じ動作が続くことで、手首まわりに負担がかかりや…続きを見る
  • 【妊活におすすめの骨盤ストレッチ】妊娠しやすい体に
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    投稿日：
    2025/9/20
    投稿者：
    有田 芽依
    【妊活におすすめの骨盤ストレッチ】妊娠しやすい体に
    こんにちは、はやし整骨院です。妊活を始めている方におすすめなのが「骨盤まわりを整えるストレッチ」。骨盤まわりの血流やリンパの流れをスムーズにすることで、自律神経やホルモン…続きを見る
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はやし整骨院 鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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