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はやし整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- 夜泣きでヘトヘトのママへ。まずは体を整えませんか？
「毎晩何度も起きる…」
「抱っこしてもなかなか寝てくれない」
夜泣きが続くと、本当につらいですよね(>_<)
赤ちゃんの夜泣きにはさまざまな理由がありますが、
実は“ママの体の緊張”が影響することもあります。
産後は、骨盤が不安定なまま育児がスタートします。
抱っこや授乳で前かがみ姿勢が続き、
肩や背中がガチガチに…。
呼吸も浅くなり、自律神経が乱れやすい状態になります。
ママの体が常に緊張していると、
抱っこしている赤ちゃんにもその緊張が伝わりやすいと言われています。
ママが深く呼吸できて、体がゆるんでいると、
赤ちゃんも安心しやすくなります(^^)
夜泣き対策というと、
赤ちゃんへのアプローチを考えがちですが、
まずはママの体を整えることも大切な一歩です♪
整体では、
骨盤のバランスを整え、
肩や背中の緊張をゆるめ、
深く呼吸しやすい体づくりをサポートします。
「ぐっすり寝られるようになりました！」
というよりも、
「気持ちに余裕ができました」
というお声をいただくことが多いです。
夜泣きで悩んでいるママこそ、
ひとりで頑張りすぎないでくださいね。
まずはママの体を整える時間をつくりませんか？(^^)
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