ハヤシセイコツイン・シンキュウイン
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はやし整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/2/19
- 妊活と肩こりの関係。放っておかないで！
「妊活中だけど、肩こりがひどい…」
そんなお悩みはありませんか？(>_<)
実は肩こりは、妊活と無関係ではありません。
肩がガチガチにこっている状態は、
首まわりの血流が悪くなりやすく、自律神経も乱れやすい状態です。
自律神経はホルモンバランスとも深く関わっているため、
慢性的な肩こりは体のリズムに影響することもあります。
また、デスクワークやスマホ姿勢による猫背は、
骨盤のゆがみや内臓の圧迫にもつながります。
骨盤内の血流が悪くなると、
子宮や卵巣の働きにも影響しやすくなります。
妊活中は「お腹」だけでなく、
全身の巡りを整えることがとても大切です(^^)
セルフケアとしては、
・肩を大きく回す
・胸を開くストレッチ
・湯船につかって体を温める
といったシンプルなことでもOKです♪
ただし、強く揉みすぎるのは逆効果になることもあります。
根本から整えたい方は、専門的なケアを受けるのがおすすめです。
当院では全身整体と妊活鍼灸で、
姿勢・骨盤・自律神経のバランスを整え、
妊娠しやすい体づくりをサポートしています。
「肩こりくらい大丈夫」と思わずに、
今の体のサインに目を向けてみてくださいね(^^)
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