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整体院 コネクト(connect)のブログ

2025年10月のブログ一覧

23件のブログがあります

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  • 腰痛の原因は腰だけではない？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    佐藤 秀太
    腰痛の原因は腰だけではない？
    腰痛の原因は「腰そのもの」だけにあるとは限りません。実は、長時間の座り姿勢や足首・骨盤周りの硬さが、腰に大きな負担をかけていることが多いのです。座っている時間が長いと、骨…続きを見る
  • 寒さと腰痛の関連について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    佐藤 秀太
    寒さと腰痛の関連について
    寒さが厳しくなる季節、腰の痛みを訴える方が増えてきます。気温が下がると体が冷え、筋肉や血管が収縮して血流が悪くなり、腰の筋肉がこわばりやすくなるためです。さらに冷えは、内…続きを見る
  • ぎっくり腰は急には起こらない？
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    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    佐藤 秀太
    ぎっくり腰は急には起こらない？
    「ギックリ腰（急性腰痛）」と聞くと、急に腰が“グキッ”となって痛みが出た、そんなイメージを持つ方が多いかもしれません。ですが実際には、“急に”起こったわけではなく、日々の…続きを見る
  • 手足の冷えに悩まされない体を手に入れましょう！
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    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    佐藤 秀太
    手足の冷えに悩まされない体を手に入れましょう！
    最近は朝晩冷えるようになってきましたね。これからの時期、手足の冷えがひどく、冬になるにつれて霜焼けに悩まされる方も多いのではないでしょうか。冷えの原因は単に気温だけでなく…続きを見る
  • 偏頭痛はなぜ起こるのか
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    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    佐藤 秀太
    偏頭痛はなぜ起こるのか
    天気の変化とともに頭がズキズキ…。そんな「偏頭痛」は、気圧の変化によって自律神経が乱れ、血管の収縮・拡張が不安定になることが大きな要因です。特に低気圧の時は副交感神経が優…続きを見る
  • 緊張型頭痛はなぜ起こるのか
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    佐藤 秀太
    緊張型頭痛はなぜ起こるのか
    頭痛の中でも、首や肩のこりからくる「緊張型頭痛」は現代人にとても多い不調のひとつです。原因の多くは姿勢の乱れ。人の頭はおよそ5～6kgあり、少し前に傾くだけで首や肩の筋肉には…続きを見る
  • 当院の考える正しい姿勢について
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    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    佐藤 秀太
    当院の考える正しい姿勢について
    一般的に「正しい姿勢」と言われるのは、横から見たときに「耳・肩・大転子・膝・くるぶし」が一直線に並ぶ姿勢です。確かに見た目としては美しく、理想的に見えます。しかし、見た目…続きを見る
  • 肩の力は抜けますか？
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    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    佐藤 秀太
    肩の力は抜けますか？
    肩の力が抜けない、常に首や肩が張っている――そんな方は多いのではないでしょうか。実はその背景には「姿勢」と「呼吸」の乱れが深く関係しています。背中が丸くなった姿勢では、頭…続きを見る
  • 痛みはすぐに良くなると思いますか？
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    佐藤 秀太
    痛みはすぐに良くなると思いますか？
    「痛みはすぐ良くなると思っていませんか？」肩こりや腰痛、膝の痛みなど、私たちの体に起こる不調は“突然”感じるように思えても、実は長年の負担の積み重ねによって生まれています…続きを見る
  • 睡眠の質を変えてみませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    佐藤 秀太
    睡眠の質を変えてみませんか？
    「朝スッキリ起きられない…」そんな時、睡眠時間だけでなく“睡眠の質”に目を向けてみませんか？良質な睡眠には、自律神経のバランスが大きく関係しています。日中のストレスや内臓…続きを見る
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