整体院 コネクト(connect)のブログ
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投稿日：2025/12/9
- 寒いと肩が凝りやすくなる原因は？
いつも整体院connectのブログを読んでいただき、ありがとうございます！
今回は「寒さと肩こりの関連」についてお伝えさせていただきます。
寒い時期になると肩こりが悪化する…
そんな方は多いのではないでしょうか。
寒さを感じると体は無意識に丸まり、首や肩まわりの筋肉がギュッと縮こまる姿勢になります。
この姿勢が続くと、筋肉だけでなく筋膜も硬くなり、肩こりや重だるさ、頭痛まで引き起こすことがあります。
さらに、寒さは血流を悪くするため、筋肉に十分な酸素や栄養が届かず、疲労物質が蓄積しやすくなります。
その結果
「動かすと痛い」
「ずっと張ってる感じが取れない」
といった慢性的な肩こりにつながるのです。
対策としては、軽い体操や深い呼吸、温める習慣がとても効果的です。
無理に動かす必要はなく、ゆっくり筋膜に刺激を入れることがポイント。
整体では、硬くなった筋膜を緩め、循環を良くし、自然と姿勢が整う体づくりをサポートします。
寒い季節こそ、こり固まる前にケアをして快適な毎日を過ごしましょう。
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《整体院connect》
〒323-0807
栃木県小山市城東1-10-2 柳田アパート103
営業時間:9:00～13:00 14:00～20:00
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