整体院 コネクト(connect)のブログ
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投稿日：2025/12/19
- 肝臓の働きや影響
いつも整体院connectのブログを読んでいただき、ありがとうございます！
今回は「肝臓の働きや影響」についてお伝えさせていただきます。
忘年会やイベントが続くこの時期、つい飲みすぎてしまう方も多いのではないでしょうか。
お酒を飲む量が増えると、最も働き続けるのが肝臓です。
肝臓は「解毒・代謝・胆汁の生成」の役割を担っており、アルコールを処理するため休む暇がありません。
その結果、肝臓が疲れると体だけでなくメンタル面にも影響が出やすく、
「イライラする」
「怒りっぽくなる」
といった感情面の変化が現れることがあります。
さらに肝臓が疲れると、右側の背中・肩・肋骨まわりの筋膜が硬くなりやすく、慢性的な肩こりや腰痛につながります。
無意識に姿勢も崩れ、猫背になりやすくなるため、余計に体に負担がかかる悪循環が生まれます。
まずはお酒を飲む日の前後で水分を意識し、内臓を休ませる習慣をつけることが大切です。
整体では肝臓まわりの緊張を緩め、循環を整えることで、肩こりや姿勢の改善にもつながります。
飲むことを楽しみつつ、体の声も聞きながら過ごしましょう。
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《整体院connect》
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