整体院 コネクト(connect)のブログ
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投稿日：2025/12/20
- 立ち仕事の方の無意識のクセによる負担
- いつも整体院connectのブログを読んでいただき、ありがとうございます！
今回は「立ち仕事の方の無意識のクセによる負担」についてお伝えさせていただきます。
立ち仕事が続くと、知らず知らずのうちに腰や足に疲れが溜まってきませんか？
長時間立っていると、体重のかけ方に偏りが出やすく、無意識の立ち方のクセが強くなります。
その結果、骨盤のバランスが崩れ、片側の腰や太もも、ふくらはぎに余計な負担がかかってしまいます。
骨盤は体の土台となる部分のため、ここが不安定になると全身のバランスも崩れやすくなり、姿勢が乱れたり、少しの動作でも疲れを感じやすくなります。
さらに、筋肉や筋膜が緊張した状態が続くことで血流も悪くなり、疲労が抜けにくい体へとつながっていきます。
整体では、骨盤や姿勢のバランスを整え、立ち方のクセによって生じた負担を丁寧に調整していきます。
体の土台を整えることで、立ち仕事でも疲れにくく、安定した姿勢を保ちやすい体づくりを目指しましょう。
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《整体院connect》
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