整体院 コネクト(connect)のブログ
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投稿日：2025/12/24
- 横隔膜の影響について
いつも整体院connectのブログを読んでいただき、ありがとうございます！
今回は「横隔膜の影響」についてお伝えさせていただきます。
呼吸は私たちが無意識に行っている生命活動ですが、その質は体調に大きく影響します。
呼吸の中心となるのが横隔膜です。
横隔膜が上下にしっかり動くことで、胸腔と腹腔の内圧が調整され、心臓や内臓が適切に刺激されます。
この動きがスムーズだと、血液やリンパの循環が促され、全身の血管にもやさしいポンプ作用が働きます。
一方、姿勢の崩れやストレスで呼吸が浅くなると、横隔膜の動きが硬くなり、循環が滞りやすくなります。
その結果、自律神経のバランスが乱れ、疲れやすさや冷え、内臓の不調につながることも少なくありません。
整体では、肋骨や背骨、骨盤の動きを整え、胸腔・腹腔が自然に広がる状態をつくります。
呼吸が深まり、横隔膜が本来のリズムを取り戻すことで、循環と自律神経が整い、体が内側から安定していきやすくなります。
そうすることで日頃から疲れにくかったり、睡眠の質も上がりやすくなるので、是非一度施術を体験していただければと思います。
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《整体院connect》
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