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オハナ接骨院 鍼灸院 初芝駅前院(Ohana接骨院 鍼灸院)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 繰り返す腰痛の原因に多い「筋力低下型反り腰」
- 最近の報道でも、長時間の座り姿勢や運動不足による体幹（インナーマッスル）の筋力低下が
慢性的な腰痛につながると指摘されています。
特に近年多いのが、筋力低下による反り腰（筋力低下型反り腰）です。
骨盤が前に傾くことで腰まわりの筋肉に負担が集中し、さらにインナーマッスルが弱くなると
骨盤を安定させる力が低下します。
その結果、腰へのストレスが増え、痛みを繰り返しやすくなります。
腰が常に張っている。
仰向けで寝ると腰が浮く。
お腹が前に出やすい
マッサージしてもすぐ戻る。
このような状態は、筋力低下型反り腰のサインかもしれません。
Ohana接骨院／鍼灸院 初芝駅前院では
骨盤矯正によるアライメント調整
手技療法による筋緊張緩和
関節モビリゼーションによる関節滑走改善
鍼灸による深部組織へのアプローチ
EMSを用いたインナーマッスル機能回復トレーニング
を組み合わせ、姿勢と支える力の両面から整えていきます。
何歳でも受けられるソフトな骨盤矯正を軸に、繰り返しにくい身体づくりを目指します。
腰の違和感が続いている方は、
まずは姿勢分析から丁寧に確認してみませんか。
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