ココネル 横須賀中央本店(CoconeRu.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/16
- 【ヘッドスパと脳疲労の関係】
- 気づかないうちに、頭の中がずっと動き続けていませんか？
仕事のこと、人間関係、明日の予定…。真面目な人ほど、考えすぎて脳が疲れてしまいがちです。
脳が休めない状態が続くと、眠りが浅くなったり、集中力が落ちたり、肩こりや頭痛、疲れやすさなどの体調不良としてあらわれることもあります。
ヘッドスパは、そんな「頑張りすぎた脳」を休ませる時間です。
頭皮を丁寧にほぐすことで血流が良くなり、脳に酸素が届きやすくなります。このとき、頭の中のスイッチをオフにするような感覚で、自然とリラックスモードに切り替わります。
さらに、頭部の筋肉がゆるむことで副交感神経が優位になり、心拍や呼吸がゆっくり整います。
ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌も抑えられ、身体全体が落ち着いた状態へと変化します。定期的に取り入れることで、疲れにくい頭と体を作ることができます。
日々のメンテナンスとして、定期的にヘッドスパを取り入れてみてください。皆さまのご来店をお待ちしています。
CoconeRu. 横須賀中央本店
インスタ: @coconeru.yokosuka で検索
アクセス: 横須賀中央徒歩4分(鳥ぎん近く)
Google検索: 「横須賀中央 睡眠」で検索
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