なおと整骨院 駅南店のブログ
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投稿日：2025/12/23
- 足趾の動き
- 夕方からの冷え込みが強くなり、夜から朝にかけては特に寒さを感じやすい季節になりました。
この時期は、足の冷えや動きにくさが気になる方も多いのではないでしょうか。
その原因の一つに、足の指をうまく使えていないことが考えられます。
足の指をしっかり動かすことで筋肉が刺激され、熱産生による冷えの改善や、血流促進によるむくみの軽減が期待できます。
また、学生など運動をされる方では、足底がしっかり使えるようになることで、パフォーマンス向上やケガの予防にもつながります。
このような症状でお困りの方は是非ご相談ください。
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柔道整復師
山本 拓ヤマモト タク
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