シセイキョウセイアオイセイタイスタジオ シンサカエ
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- 地下鉄東山線「新栄駅」１番出口から徒歩２分
姿勢矯正あおい整体スタジオ 新栄のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【花粉症と体のこわばり】
- こんにちは！あおい整体スタジオ新栄の山下です。
本日も営業しております。
花粉症の方には、本当に辛い季節が続いていますね。
実は、花粉症の症状は「目のかゆみ」や「鼻水」だけでなく、全身のしつこいコリやだるさとも深く関係していることをご存知でしょうか。
1. 「隠れ酸欠」が筋肉を硬くする
鼻が詰まると、無意識に口呼吸が増え、呼吸が浅くなりがちです。
呼吸が浅くなると、体に取り込まれる酸素効率が下がり、筋肉に十分な酸素が行き渡らなくなります。これが、春特有の「寝ても取れない重だるさ」や、しつこい肩こりの正体の一つです。
2. 呼吸筋のオーバーワーク
呼吸が浅くなると、肺を膨らませるために首や肩周りの筋肉（補助呼吸筋）を過剰に使うようになります。
花粉症の時期に「首の付け根が痛い」「背中が張る」と感じるのは、呼吸を助けるために筋肉が24時間フル稼働して、疲労困憊になっているサインかもしれません。
3. 自律神経の乱れ
花粉という異物に対して体が過剰に反応しているとき、自律神経は常に「戦闘モード（交感神経優位）」になりやすく、血管が収縮して血流が滞ります。
スタジオでできること
当スタジオでは、単に硬い部分を揉むのではなく、生理学的な根拠に基づき、**「深く呼吸ができる体」**を取り戻すお手伝いをいたします。
胸郭（胸周り）の動きをスムーズにする
首や肩の過度な緊張をリセットする
自律神経のバランスを整える
「花粉症だから仕方ない」と諦める前に、まずは呼吸を楽にして、お体の負担を減らしてあげませんか。
【公式HP】
http://aoiseitai-shinsakae.com/
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