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Like ME マシンピラティスサロン【ダイエット/整体/産後骨盤矯正/肩こり】

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サロンのNEWSのブログ一覧

27件のブログがあります

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  • ピラティスで可動域が広がると日常がもっとラクに
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/10
    投稿者：
    MIYU
    ピラティスで可動域が広がると日常がもっとラクに UP
    こんにちは。マシンピラティススタジオです。当スタジオに通ってくださっているお客様から、「数回通っただけですが、少し可動域が広がってきた気がします」という嬉しいお声をいただ…続きを見る
  • 春の新生活に！初心者でも安心のピラティス体験
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/4/1
    投稿者：
    MIYU
    春の新生活に！初心者でも安心のピラティス体験
    春は新しい環境や生活リズムに変化が多い季節です。仕事や家事で座りっぱなし、肩や腰が重くなっていませんか？そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは、無理なく自分…続きを見る
  • 今が一番若い。だからこそ始める身体づくり
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/3/21
    投稿者：
    MIYU
    今が一番若い。だからこそ始める身体づくり
    「もう少し若かったら…」そう思うことはありませんか。ですが、今この瞬間が一番若いタイミングです。身体は、何歳からでも変えていくことができます。大切なのは、無理をすることで…続きを見る
  • 「動いてないのに効く」
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/23
    投稿者：
    MIYU
    「動いてないのに効く」
    ピラティス初心者さんがよく言う一言。「え、これ…動いてます？」安心してください。ちゃんと効いてます。ピラティスは大きく動かなくても、姿勢・呼吸・力の入れ方が合うと、翌日「…続きを見る
  • 1日ほぼ座ってるのに、なぜか夜はクタクタな理由
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/4
    投稿者：
    TOMO
    1日ほぼ座ってるのに、なぜか夜はクタクタな理由
    「今日はほとんど座っていただけなのに、なぜかすごく疲れている」そんな日、ありませんか？実はそれ、体を使っていないことによる疲れかもしれません。長時間座っていると、体は楽そ…続きを見る
  • 腰痛の原因は「腰」じゃないって本当？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    KANA
    腰痛の原因は「腰」じゃないって本当？
    腰が痛いと、「腰が悪い」「腰を鍛えなきゃ」と思いがちですよね。でも実は、腰痛の原因が腰以外にあるケースはとても多いんです。よくあるのが股関節が硬いお腹・お尻が使えていない…続きを見る
  • 40代からの運動は“頑張らない”ほどうまくいく
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/22
    投稿者：
    TOMO
    40代からの運動は“頑張らない”ほどうまくいく
    「運動しなきゃとは思うけど、正直しんどい」40代になると、そう感じるのは自然なことです。若い頃のように・息が上がる運動・きつい筋トレをすると、回復に時間がかかりやすくなりま…続きを見る
  • 身体が軽くなる理由は「正しく使うこと
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/16
    投稿者：
    SATOE
    身体が軽くなる理由は「正しく使うこと
    ピラティスを続けていると、「終わった後に身体が軽い」「翌日に心地よい筋肉痛がある」と感じる方が多くいらっしゃいます。これは、ただ動いているのではなく、普段使えていない筋肉…続きを見る
  • 【２０２６年新年のあいさつ】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/8
    投稿者：
    SATOE
    【２０２６年新年のあいさつ】
    あけましておめでとうございます。2026年も「無理なく、でも確実に変わる身体づくり」を一人ひとりに寄り添ってサポートしていきます！運動が苦手何をしても続かなかった自分の身体を…続きを見る
  • 【パーソナルだからこそ感じられる変化】
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    SATOE
    【パーソナルだからこそ感じられる変化】
    グループレッスンでは気づきにくい小さな癖や左右差。パーソナルピラティスでは、動き・呼吸・姿勢を細かくチェックしながら進めます。「ちゃんと見てもらえて安心」「自分に合ってい…続きを見る
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