最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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SATOE
グループレッスンでは気づきにくい小さな癖や左右差。パーソナルピラティスでは、動き・呼吸・姿勢を細かくチェックしながら進めます。「ちゃんと見てもらえて安心」「自分に合ってい…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/20
- 投稿者：
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SATOE
「身体が硬いから無理かも…」「運動経験がなくて不安…」そんなお声をよくいただきます。ピラティスは、激しい動きではなく呼吸とともに身体を整えていくエクササイズ。今の身体の状…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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SATOE
股関節不全ってなに？股関節不全とは、股関節そのものに大きな異常があるというより、股関節をうまく支えられていない状態を指すことが多い言葉です。・骨盤が不安定・体幹の力がうま…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/11
- 投稿者：
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SATOE
「なんとなく体が傾いている気がする」「写真を撮ると、肩の高さが左右で違う」そんなお悩みを感じたことはありませんか？実はそれ、側弯姿勢と呼ばれる“姿勢のクセ”が関係している…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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SATOE
仕事や家事、育児などで日々忙しい女性にとって、心と体のリセット時間はとても大切。マシンピラティスは、深い呼吸とともに自分の身体と向き合うことで、自然と心まで整う時間になり…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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SATOE
デスクワークやスマホの長時間使用などで、肩こりや腰痛に悩む方が増えています。マシンピラティスでは、凝り固まった筋肉をほぐしながら、身体の正しい使い方を再教育。姿勢の歪みを…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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SATOE
姿勢は、その人の印象を大きく左右します。猫背や反り腰など、日常のクセで崩れた姿勢をそのままにしていると、肩こり・腰痛だけでなくボディラインにも影響が…。マシンピラティスで…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025/11/13
- 投稿者：
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SATOE
ピラティスは「体幹を整え、姿勢を美しくする」エクササイズ。マシンを使うことで、身体の動きをサポートしながら正しいフォームを身につけることができます。初めての方でも安心して…
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皆さんは「朝活」という言葉を聞いたことがありますか？朝活とは、朝の時間を有効に使って、自己成長や健康、仕事の効率化につなげる習慣のことです。単に早起きをするだけでなく、そ…
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免疫力を高めるピラティス ― 心と体を整えて、疲れにくいカラダへ1. 免疫力とは？「免疫力」とは、体に侵入してきたウイルスや細菌などを防ぐための自然な防御システムのこと。この…
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ライクミー(Like ME)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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