Like ME マシンピラティスサロン【ダイエット/整体/産後骨盤矯正/肩こり】
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- 兵庫県西宮市久保町６－１３池ビル２Ｆ
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ライクミー(Like ME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 腰痛の原因は「腰」じゃないって本当？
腰が痛いと、
「腰が悪い」「腰を鍛えなきゃ」と思いがちですよね。
でも実は、腰痛の原因が
腰以外にあるケースはとても多いんです。
よくあるのが
股関節が硬い
お腹・お尻が使えていない
背骨がうまく動いていない
こうした状態になると、
本来分散されるはずの負担が、
全部「腰」に集まってしまいます。
腰はとても頑張り屋さんなので、
限界までサインを出さず、
ある日突然「痛み」として表に出ることも。
そのため、腰だけをほぐしたり、
いきなり筋トレをすると
かえって痛みが長引くこともあります。
当スタジオでは、
まず整体で身体のバランスを整え、
その上でマシンピラティスを使いながら
股関節
体幹
呼吸
を安全に連動させていきます。
「腰をどうにかする」のではなく、
腰が頑張らなくていい身体をつくることが大切だと考えています。
こんな方におすすめです
マッサージに通ってもすぐ戻る方
肩こり・腰痛を根本からどうにかしたい方
運動が苦手だけど身体は変えたい方
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください!
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