Like ME マシンピラティスサロン【ダイエット/整体/産後骨盤矯正/肩こり】
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ライクミー(Like ME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- 「動いてないのに効く」
- ピラティス初心者さんがよく言う一言。
「え、これ…動いてます？」
安心してください。
ちゃんと効いてます。
ピラティスは大きく動かなくても、
姿勢・呼吸・力の入れ方が合うと、
翌日「え、こんなところ筋肉痛？」となりがちです。
実は、
動いていないように見える動きほど、
インナーマッスルはフル稼働。
静かな顔で、体の中は大忙し。
それがピラティスです。
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