Like ME マシンピラティスサロン【ダイエット/整体/産後骨盤矯正/肩こり】
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- 兵庫県西宮市久保町６－１３池ビル２Ｆ
- 阪神西宮駅から徒歩10分。最寄りバス停から徒歩4分
ライクミー(Like ME)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/3
- 【ピラティスは100年以上続くエクササイズ】
- ピラティスは最近流行っているイメージがありますが、実は約100年以上の歴史があります。
考案されたのは1920年代で、長い年月をかけて世界中に広まり、今でも多くの方に支持され続けています。
これだけ長く続いている理由は、年齢や体力に関係なく無理なく続けられること、そして身体の変化を感じやすいことにあります。
実際に当スタジオでも、
運動が苦手な方や久しぶりに身体を動かす方でも、無理なくスタートされています。
「身体が軽くなった」
「姿勢が変わった気がする」
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
100年以上続いている理由を、ぜひ体験レッスンで実際に感じてみてください。
ご予約お待ちしております。
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