Like ME マシンピラティスサロン【ダイエット/整体/産後骨盤矯正/肩こり】
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- 兵庫県西宮市久保町６－１３池ビル２Ｆ
- 阪神西宮駅から徒歩10分。最寄りバス停から徒歩4分
ライクミー(Like ME)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- ピラティスで可動域が広がると日常がもっとラクに
- こんにちは。マシンピラティススタジオです。
当スタジオに通ってくださっているお客様から、
「数回通っただけですが、少し可動域が広がってきた気がします」
という嬉しいお声をいただきました。
実は、マシンピラティスは数回でも体の変化を感じやすいのが特徴です。
## マシンピラティスで可動域が広がる理由
マシンピラティスでは、専用のリフォーマーなどのマシンを使用しながら、
身体を無理なくサポートしつつ動かしていきます。
そのため
・普段使えていない筋肉が目覚める
・身体のバランスが整う
・硬くなった関節周りが動きやすくなる
といった変化が少しずつ起こります。
特に、
・肩が上がりにくい
・股関節が硬い
・背中が丸まりやすい
といったお悩みの方は、変化を感じやすい傾向があります。50分があっという間に感じる理由
当スタジオでは、マンツーマンまたは少人数でのレッスンのため、
お一人おひとりの状態に合わせて進めていきます。
インストラクターとの会話も交えながら、
リラックスした雰囲気でレッスンを受けていただけるので、
「気が付いたら終わっていた！」というお声も多くいただいています。
運動が苦手な方や久しぶりの方でも、
無理なく続けていただけるのがマシンピラティスの魅力です。
## 続けることでさらに変化を実感
数回でも変化を感じられますが、
継続することでさらに
・姿勢改善
・肩こり、腰痛の軽減
・ボディラインの変化
・疲れにくい身体づくり
などの効果も期待できます。
一人ひとりのペースに合わせて、
無理なく続けられるようサポートさせていただきます。
初めての方も大歓迎です。
ぜひ一度、マシンピラティスの変化を体感してみてください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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