まなのブログ
プライベート
投稿日：2026/3/13
- 手作りお味噌
先日、手作り無添加お味噌を頂きました！
ありがとうございます！
いやぁ！！本当ーーー！に美味しい！
味噌汁はもちろん、ご飯の上に乗せても、キュウリにつけても美味しい、、ご飯おかわり止まらないです。笑
大事に大事に頂きますヽ(´▽｀)/
みそには、たんぱく質や炭水化物、脂質、乳酸菌、食物繊維、アミノ酸、ビタミンB群などが含まれています！
老化の抑制などにも効果があるとか。
最近、腸に良い食事などがよく取り上げられてますが、代表食材とも言われる『味噌』。
腸の動きが鈍くなると便秘や肌荒れ、心身の不調などの症状が現れやすくなります。
腸内環境を整えて健康をキープしましょう！
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セラピスト
松浦 加奈マツウラ カナ
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