整体房 楽兆のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/11
- ２２８ マッサージの効果
- いろいろと皆様に体操やマッサージをご紹介
しておりますが、ほんまに効果があるんか、というのを
全て実践した上で自信をもって投稿しております。
今回は、ブログ199の
一日一回生殖器泌尿器血流改善健康法です。
自分で名付けたのに長くて面倒です。
99法にします。 短か！
気持ちよく続けやすい健康法なので、
そのうちにまた項目を列挙しますのでご安心を。
さて私の場合、どういう効果が出たのかと申しますと、
夜間尿が改善しました。夜中に必ず1回以上は
尿意を辛抱できずに起きてしまい、寝不足の連続
でしたが、治まりました。
ものすごく助かってます。薬要らずです。
あとは新陳代謝が上がったのでしょうか、
以前よりも疲れなくなったのと、いくら食べても
体重に影響ないですね。
女性は便秘の方が多いと思いますので、99法に
一つ足しましょう。
下腹部を掌で、のの字にさするマッサージです。
整体と揉みほぐしの「ゆるめるボディケア」は
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