栗東なかむら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/9/18
- 腸活？
- 栗東なかむら整体院です。
ここ最近、患者さんの中でお腹の調子が崩れている（乱れている）方を多いように思います。
自覚症状がなくても、体には現れます。
お腹の調子が崩れていて（自覚症状無し）だるさや腰痛になっていた患者さんもいます。
なぜ、お腹？と思うかもしれません。
体は一つですし、表裏一体と思ってみてください。
さらに、お腹に関係するのが自律神経です。
お腹の調子が崩れていると、自律神経も崩れます。
だから、自律神経が乱れ、だるさや腰痛原因になっていたかもしれません。
だからこそ、お腹を元気にする必要があります。
まずは自分ができる事から始めてみましょう。
例えば、食事から→善玉菌を増やす例）発酵食品
例えば、運動から→動くことで腹筋に力をつけてあげる
例えば、柔軟性から→硬いと体のバランスが取れずに血流の流れが良くない
といった感じになります。
1つずつ実践してみてください!(^^)!
栗東なかむら整体院
栗東市下鈎27-1 ZEROGATE栗東102
連絡先077-516-9230
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投稿者
なかむら 整体院
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