栗東なかむら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 呼吸が浅いかも・・・
- 栗東なかむら整体院です。
i今回のタイトルは「呼吸が浅いかも・・・」ですが
皆さんは、普段の生活を送っていて呼吸が浅いと感じる事はありますか？
体の不調（疲れ）がピークの時に気づく方が多いです。
なぜ呼吸が浅く感じるのか？原因の一つとして
「肩甲骨」になります。細かく言いますと、肩・首などもあります。
それはなぜか、デスクワーク人に限らず、肩甲骨をうまく使えていない人は
肩甲骨の前にある「肺」負担がかかるから呼吸に乱れを起こります。
注意が必要なのは、呼吸が浅いまま日々生活を送ると
脳への酸素供給低下し、集中力・記録・不安などを感じやすくなります。
筋肉にも影響が出始め、肩こり首凝りなども治らない状態になる。
そして、自律神経を乱れやすくなります。
そんな時は、しっかりと肩甲骨を動かしてください。
なにもしないよりは、状態アップに繋がります。
栗東なかむら整体院
栗東市下鈎27-1 ZEROGATE栗東102
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投稿者
栗東なか むら整体院
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