栗東なかむら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/22
- 季節の変わり目による疲労感
- 栗東なかむら整体院です。
皆さんの感じてきていると思いますが、冬から春にかけて
季節の変わり始めています。
寒い日から暖かく感じることも増えてきていると思います。
こんな時期は特に「花粉」や「季節の変わり目による疲労感」が出やすい時期でもあります。
花粉によってもだるさが出たり、気温の変化によって疲れやすさ出たりします。
それは、寒さになれた体が急に暖かい気温になると、体になじむのに時間がかかります。
体が変化に対応しきれていないということです。
そんな疲労感を感じる時に、おすすめな食べ物・飲み物があります。
ビタミン系による疲労回復だったり、自律神経の緊張軽減にもおすすめだったりします。
それは、おそば・ピーマン・たまねぎ・みょうが・きんかん・ジャスミン茶・カモミール茶
などがあります。
疲労感がなかなかとれない方は食べ物で回復させるのも一つの方法です。
ぜひお試しください。
栗東なかむら整体院
栗東市下鈎27-1 ZEROGATE栗東102
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投稿者
栗東なか むら整体院
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