栗東なかむら整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/2
- もしかしたら○○不足・・・
- 栗東なかむら整体院です。
今、各名所に桜シーズンを迎えています。
とてもきれいで癒されますね(^^♪
こういう時期に多い、花粉や季節の変わり目の不調・・・。
特に【足がつる】ちらほらみさせていただいています。
セルフケア
メンテナンス
しても起こる場合
もしかしたら、マグネシウム不足かもしれません。マグネシウムは神経や筋肉の働きやエネルギー代謝に重要なミネラルです。
マグネシウム不足だと、筋肉を緩める働きに関係します。
カルシウムは筋肉を収縮させる役割になります。
これら足りていない事で、筋肉がうまく動かせなくなります。
結果、足がつるといった形になります。
足がつるのは、ご年配のかただけではなく、若い方にも起こるので注意が必要です！栗東なかむら整体院
栗東市下鈎27-1 ZEROGATE栗東102
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投稿者
栗東なか むら整体院
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