レムア(Lemua)のブログ
最新ブログ一覧
403件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- Lemua
「最近眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みを抱える女性はとても多く、サロンでもよくご相談をいただきます。実は、女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）と…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- Lemua
毎日がんばっていると、気づかないうちに頭がパンパンに緊張してしまいます。考えすぎ、情報の詰め込み、ストレス、睡眠不足…。頭が休めない状態が続くと、自律神経が乱れ、眠りの質…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/4
- 投稿者：
- Lemua
「眠っても疲れが取れない」「夜中に目が覚める」「朝から身体が重い」そんな睡眠のお悩みを抱える方が増えています。レムアでも、自律神経の乱れや慢性的な疲れについてのご相談を多…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- Lemua
実はDENBAは、トップアスリートや体操選手のコンディショニングにも使われているんです。体操は全身を使う競技で、筋肉・関節・自律神経への負担がとても大きいスポーツ。そのため、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- Lemua
スポーツをされる方にも、ベネクスは相性抜群ベネクスは「休養専用ウェア」なので、実は 運動をする方ほど効果を実感しやすいアイテム なんです。トレーニング後の回復をサポート運動…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/4/3
- 投稿者：
- Lemua
なんとなく身体が重い、肩がこる、気持ちが落ち込みやすい。そんな不調が続くと「年齢のせいかな」「疲れが取れないだけかな」と思いがちですが、実はその多くが “睡眠不足” から始…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- Lemua
紫外線を浴びた肌は、実は軽いやけどのようなダメージを受けています。赤みやほてりだけでなく、目に見えないレベルで細胞も傷ついています。このダメージを修復してくれるのが、眠っ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- Lemua
日焼け後は、保湿や鎮静など外側からのケアをしっかり行う方が多いと思います。もちろんそれも大切ですが、それだけでは十分とは言えません。紫外線によるダメージは、肌の表面だけで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/4/2
- 投稿者：
- Lemua
紫外線は肌だけでなく、体の内側にも影響を与えています。強い日差しを浴びた日は、なんとなく疲れているのに寝つきが悪いと感じたことはありませんか。その原因のひとつが、自律神経…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/31
- 投稿者：
- Lemua
女性の身体は、ホルモンバランスの影響を受けやすく、疲れやすさ・気分の揺らぎ・肩こり・睡眠の質など、日々の小さな不調が積み重なりやすいもの。そんな揺らぎ期の女性をサポートす…続きを見る
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