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Lemua ~自律神経×睡眠向上~【レムア】

レムアジリツシンケイスイミンコウジョウ

  • リラク
  • エステ
  • 徳島県徳島市北島田町1丁目160-2
  • JR蔵本駅より車で5分

レムア(Lemua)のブログ

2025年11月のブログ一覧

33件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    Lemua
    昔の人が月のリズムと眠りのリズムを重ねて語っていたのは、理にかなった感性なのかもしれません。科学の言葉では体内時計、スピリチュアルな表現では宇宙のリズム。どちらの視点も、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    Lemua
    つつぎ副作用は比較的少なく、ふらつきや眠気などがまれに報告される程度で、依存性や耐性はほとんどありません。高齢の方にも使いやすいお薬として知られています。眠れない夜は、誰…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/11
    投稿者:
    Lemua
    朝晩の冷え込みが少しずつ強まり、秋の深まりを感じる季節になりましたね気温差が大きいこの時期は、自律神経が揺らぎやすく、眠りのリズムも乱れやすくなります今日は、前回お話しし…続きを見る
  • 「冷え」は、感じていない人ほど“隠れてる”かも
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    投稿日:
    2025/11/10
    投稿者:
    Lemua
    「冷え性じゃないです」──そう言う方ほど、実は“隠れ冷え性”のサインが出ていることがあります。たとえば、/触るとお腹がひんやりしている /顔だけのぼせやすい /手足は温かいの…続きを見る
  • 「朝はコーヒーがないと始まらない」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/9
    投稿者:
    Lemua
    「眠気覚ましにエナジードリンク2本目いっちゃう」──はい、それ。自律神経、めちゃくちゃバタバタしてます!!カフェインは、交感神経(=がんばる神経)をブーストさせるスイッチ。…続きを見る
  • 女性は、歳を重ねるほど“眠れなくなる”生きもの。
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/8
    投稿者:
    Lemua
    「昔はぐっすり眠れたのに、最近は夜中に目が覚める…」そんな声を、Lemuaでもよく聞きます。実はこれ、年齢のせいだけじゃありません。女性は40代を過ぎると、ホルモンの変化や自律…続きを見る
  • 「日本人ってほんと、がんばり屋さん。」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    Lemua
    「日本人ってほんと、がんばり屋さん。」そう言われるけど、どうやら**がんばりすぎて“眠れてない”**らしいんです(-_-;)OECD(経済協力開発機構)の調査によると、日本人の平均睡眠…続きを見る
  • 「疲れを取る」より“疲れをためない”身体をつくる
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    Lemua
    寝ても疲れが取れない。朝からだるい。でも、病気ってわけじゃないそんな方に共通しているのが、実は「疲れの前借り」をしてること。1日中、体も脳もフル稼働。気づいたら“がんばる…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    Lemua
    3.松果体=第三の目というメタファー松果体は、古来よりスピリチュアルの世界で「第三の目」として象徴的に語られてきました。 インドのヨーガや瞑想では、「眉間の奥にあるチャク…続きを見る
  • 提携病院所属の田畑医師のお便り♪1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/11/5
    投稿者:
    Lemua
    あなたの毎日に効く、医療とやすらぎの話。夜と睡眠が大好きな医師、Dr. TABATAです。はじめまして。このブログでは、医師としての経験と、日々の暮らしの中で感じたことを、そっとお…続きを見る

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レムア(Lemua)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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