レムア(Lemua)のブログ
2025年11月のブログ一覧
33件のブログがあります
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- Lemua
なんだか最近眠れていないな・・・身体がだるく疲れが取れない寝ても寝ても睡眠が足りない感じがする寝ている時間が長くても深い睡眠（ノンレム睡眠）がたりていないと疲れが取れませ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- Lemua
気づかないうちに、ずっと“ONモード”のまま過ごしていませんか？仕事、スマホ、考えごと。脳も体もフル回転で、自律神経が切り替わる時間を失ってしまう人が増えています。体は休ん…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- Lemua
朝晩が冷え込み、体も心も“冬支度”が必要な季節になりました。この時期、「眠りが浅い」「なんだかだるい」と感じる方が増えるのは、自律神経のバランスが乱れやすい時期だから。寒…続きを見る
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