レムア(Lemua)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- Lemua
最近、「病院に行くほどではないけれど、ずっと調子が悪い」「何を選べばいいかわからない」というご相談がとても増えています よくいただくお悩み 身体の不調があるけれど、どのメニ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- Lemua
「血管」と聞くと、太い血管を思い浮かべる方が多いかもしれません。でも実は、私たちの体の血管の 99％以上は毛細血管。すべてをつなぎ合わせると、なんと 数万km にもなると言われ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- Lemua
女性ホルモンがゆらぎやすい更年期は、心と体がちょっと繊細になりやすい時期ですエストロゲンの低下によって自律神経が乱れやすくなり、ほてりや動悸、気分の揺れ、そして「眠れない…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/5
- 投稿者：
- Lemua
スポーツを続けていると、練習量や試合の緊張、日常生活のストレスが重なり、身体は気づかないうちにずっと“戦闘モード”のまま働き続けています。筋肉の張り、呼吸の浅さ、寝ても抜…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- Lemua
花粉症の時期になると・眠りが浅い・夜中に目が覚める・朝スッキリしないと感じる方が増えてきます。その原因のひとつが鼻づまりによる呼吸の浅さ。鼻がつまると口呼吸になりやすく、…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- Lemua
鼻づまり 目のかゆみ 頭が重い 体がだるい 眠りが浅い実は花粉症の時期は、体の中で炎症反応が起こりやすく、自律神経も乱れやすいと言われています。そのため・頭がぼーっとする・…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- Lemua
最近こんな症状ありませんか？・眠りが浅い、寝つきが悪い・朝スッキリ起きられない・頭が重い、ぼーっとする・疲れがなかなか取れない・気分の浮き沈みがあるこのような不調は、自律…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- Lemua
春先は「三寒四温」と呼ばれるように、暖かい日と寒い日が交互に訪れます。さらに、気圧の変動や花粉ストレス、年度末の忙しさなどが重なり、身体は常に環境の変化に対応しようとフル…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- Lemua
今日から3月。少しずつ暖かくなってきましたね。ですがこの時期、つらくなるのが花粉症。・鼻づまり・目のかゆみ・頭がぼーっとする・眠りが浅くなるなど、花粉の影響で体の不調を感…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/28
- 投稿者：
- Lemua
「気づいたら寝ていました」Lemuaでとても多いお声です。実はこれ、ただ疲れているからではありません。ヘッドケアやボディケアで首・頭・呼吸がゆるむと、副交感神経が優位になり体…続きを見る
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