レムア(Lemua)のブログ
ビューティーのブログ一覧
19件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- Lemua
季節の変わり目や疲れが溜まりやすい時期は、体調を崩しやすくなります。免疫力を高めるために欠かせないのが “質の良い睡眠”。睡眠中、体は細胞の修復やホルモンバランスの調整を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/6
- 投稿者：
- Lemua
デスクワークやスマホ時間が増え、肩まわりがガチガチに固まっていませんか「肩が重い」「首までつらい」「マッサージしてもすぐ戻る」そんなお客様におすすめしたいのが リリースカ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/19
- 投稿者：
- Lemua
忙しさやストレス、季節の変わり目眠りたいのに頭が冴えてしまう、深く眠れない、途中で目が覚めてしまうそんな“睡眠の質”に関するお悩みを、レムアでも多く伺いますそこで今回ご紹…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/14
- 投稿者：
- Lemua
毎日がんばる身体は、本来「休む力」を持っています。でも、ストレス・睡眠不足・冷え・緊張が続くと、その力がうまく働かなくなることも。そんな現代人の“回復不足”をサポートする…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- Lemua
どんな高級化粧品よりもどんなサプリよりも深い睡眠は最強の美容法。成長ホルモンが出て肌修復が進みホルモンバランスが整い代謝も上がるつまり眠れない＝キレイになりにくいなんです…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/2/13
- 投稿者：
- Lemua
～睡眠向上・自律神経ケア専門サロンだからできること～「寝てるのに疲れが取れない」「夜中に何回も目が覚める」「考え事してたら気づいたら2時…」これ、実は“自律神経の乱れ”が…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- Lemua
毎年この時期になると、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど、花粉症の症状に悩まされる方が増えてきます。薬を飲むほどではないけれどつらい、できれば体に負担の少ないケアを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- Lemua
大豆が、女性のからだによい理由。大豆は昔から日本人の食生活に深く根づいてきました。味噌汁の香り、豆腐のやさしい口当たり、納豆の発酵の力どれも私たちの体を支えてきた、身近で…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Lemua
健康寿命を延ばすためにやるべきこととは？1. 食事（地中海式・植物性中心が最強）野菜・果物・豆類・全粒穀物を増やす魚・オリーブオイル・ナッツを積極的に加工食品・砂糖・揚げ物…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
- Lemua
季節の変わり目や忙しい日が続くと、なんとなく体が重かったり、風邪をひきやすくなったりしますよね。そんなときに大切なのが、普段から免疫力を整えておくことビタミンCは、体の中…続きを見る
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●2026/3/7
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